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楼主: jsese

[重庆性息] 渝北极佳的一次体验

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发表于 2020-8-3 17:12:40 | 显示全部楼层
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发表于 2020-8-3 21:06:22 | 显示全部楼层
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发表于 2020-8-4 00:48:18 | 显示全部楼层
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发表于 2020-8-4 10:10:52 | 显示全部楼层
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发表于 2020-8-11 21:12:28 | 显示全部楼层
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发表于 2020-8-13 00:41:46 | 显示全部楼层
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发表于 2020-8-15 12:45:26 | 显示全部楼层
之前论坛上看见的,加上后感觉不是很可信
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发表于 2020-8-18 20:42:40 | 显示全部楼层
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发表于 2020-8-23 18:06:46 | 显示全部楼层
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发表于 2020-8-26 20:05:39 | 显示全部楼层
Hi,大家好!这套运动每天做一遍就好了哈,运动过量的话也是会增加身体负担的~
另外就是关于减肥的速度,每周减一到两斤是对绝大多数人来讲最健康最自然的一个状态~每个人的体质不一样,请大家结合自己的情况来具体操作;健康第一,减肥第二!
再者现在这个非常时期,保证棒棒的免疫力是最最重要的,过度运动和减体重太快太多也是不好的~
最后愿大家都美美的,健健康康,平平安安❤️
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